Välkommen till Studio Harmoni i Trosa

Träning för kropp och själ

Varmt välkomna till vår vackra studio med takfönster som bjuder in solstrålar, regnsmatter, stjärnljus och snöglitter.

Yoga är en livsfilosofi

Yoga är en tidlös livsfilosofi med sina rötter i Indien. Yoga betyder förening och syftet är att skapa en helhet av kropp, själ och vårt sinne, dvs. tankar och känslor.

Yoga handlar om välbefinnande och att ge dig möjlighet att observera dig själv och lära känna dig själv bättre.

Idag finns många olika yogaformer, allt från mycket lugn till dynamisk och intensiv. Oavsett vilken yoga du utövar får du möjlighet att rent kroppsligt blir fri från spänningar och öka din balans, styrka och smidighet. Yoga ger dig också en chans att öka din närvaro i nuet, känsla av sammanhang, lyhördhet för dina känslor och tankar dvs. din inre balans och styrka.

Yoga är en process som utvecklar alla dina nivåer av att vara människa.

 

Vårterminen 2017 börjar 16/1

Se Schema och priser för aktuell information.

Det går bra att börja under terminen Vi justerar priset utifrån hur många gånger som är kvar. Vi finns med i Sunt Liv, kommunens friskvårdssatsning.

 

Vi har klasser för nybörjare och erfarna. Du behöver inte vara vig och stark för att träna yoga - du tränar yoga för att bli mjukare i kroppen och lugnare i sinnet.

Se våra olika yogaformer under Klassbeskrivningar

 

Öppet hus med gratis prova-på 15/1

Kom och testa yoga, kl 9 Kundaliniyoga, kl 10 Mjukyoga, kl 11 Vinyasa, kl 12 Yin/Restorativ. Ingen föranmälan.

 

Vila dig i form med yoga - prova Yin/Restorativ yoga

Är du stressad, har värk i kroppen, är spänd och trött?

Kom och vila dig i form med meditativa yogaformen yin/restorativ.

Läs mer på Klassbeskrivningar.

 

Sköna söndag

8 söndagseftermiddagar under våren har vi workshops på olika teman. Alla syftar till att ge skön ny energi. Läs mer på

Sköna Söndag

 

Följ med till Sävö på en yogahelg

2-3/9 2017

Ja vi har redan bokat nästa yogahelg på vackra Sävö i vår

skärgård. Kontakta oss för mer info

 

 

Anmälan och frågor

info@studioharmonitrosa.se 0708 763937

 

 

 

 

 

 

 

                                    Studio Harmoni, Trosa Hälsocentrum Gallerian 1 tr. Industrigatan 9a, Trosa 070-556 10 04 info@studioharmonitrosa.se